德州晚报全媒体记者 侯进通讯员赵霞

3月18日是全国爱肝日。记者了解到，近几年,随着人们生活方式和饮食习惯的改变，脂肪肝已经成为“吃”出来的健康头号威胁。

来自德州同德健康体检中心的数据显示，来此的三成体检者能检出脂肪肝。对此，德州联合医院消化内科副主任、副主任医师朱小霞建议，市民一定要重视脂肪肝的防治，防止“吃出”脂肪肝。

体检查出脂肪肝男性高于女性

17日，来自德州同德健康体检中心的数据显示，2019年进行肝胆彩超检查的16629名体检者中，患脂肪肝的人数已达5653人，占比33.9%。

检出脂肪肝的体检者中，20-39岁的1901人，占比33.6%；40-59岁的2936人，占比51.9%；60岁以上的816人。从性别来看，男性4511人，女性1142人，在每个年龄段的详细占比中，都是男性高于女性。

分析数据可以看出，现阶段，越来越多的年轻男性因饮食作息不良、过量饮酒等原因患上脂肪肝。“很多脂肪肝患者早期无明显症状，看到体检报告后又发现身边不少人都患有脂肪肝，所以认为没必要就诊，事实上这样很容易延误治疗加重病情。”朱小霞提醒。

奶爸一年“猛补”，脂肪肝找上门

28岁的王先生去年夏天成为父亲，当全家人都沉浸在喜悦中时，体检报告却显示自己患上了脂肪肝。回想近一年的生活，王先生发现了问题所在。“老婆在孕期时，双方老人轮流给她补充营养，几乎每天都有鸡、鸭、排骨等‘硬菜’，生完孩子也是不断炖汤进补，除此之外每天还有水果、坚果。”王先生说，妻子饭量不大，这些好菜饭自然就进了他的肚子。孩子出生后，庆祝的酒席和应酬不断，每天中午跟着妻子进补，晚上则是朋友间的推杯换盏，一年时间，王先生体重从70公斤上涨到80公斤，脂肪肝也随之而来。“当能量的摄入远大于消耗时，多余的热量就会转化为脂肪，脂肪囤积较多时就很容易导致脂肪肝。”朱小霞介绍，脂肪肝是由体内脂肪代谢异常，大量脂肪细胞囤积在肝部形成的。一旦患上脂肪肝，可能造成肝细胞功能障碍，影响肝脏的排毒功能。

■专家说法

别拿脂肪肝不当病

很多人认为脂肪肝不是真正的疾病，没必要重视和治疗。对此，朱小霞表示，虽然脂肪肝病情进展相对缓慢，但一部分脂肪肝患者可能在几年内进展为脂肪性肝炎，严重的还会造成肝硬化。“不能小觑脂肪肝的危害，早期脂肪肝大部分是可逆性病变，只要患者改变生活方式，就可以有效避免肝脏损伤。”朱小霞表示，对于轻度脂肪肝患者来说，主要防治手段是加强运动与调整饮食结构，中重度脂肪肝患者需要在此基础上，配合相应的对症用药治疗。已确诊为脂肪肝的患者，建议定期复查。

进食过多的脂肪、肉类容易得脂肪肝，因此很多查出患脂肪肝的市民，第一反应是不敢再吃肉。朱小霞表示，长期素食会导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，更容易加重病情。脂肪摄入过多或过少都不利于肝脏健康，朱小霞建议脂肪肝患者不要一味只吃瓜果蔬菜，要合理饮食，既不能营养过剩，也不可营养缺乏，可以多食用瘦肉、鸡蛋，不饮酒，同时保持良好心情和规律作息。