德州晚报全媒体记者俞荣

Q友：老师你好，我刚陪丈夫在医院回家，他被诊断为抑郁症，医生给他开了一些药，并叮嘱家属的陪伴对于患者很重要。我现在很恐惧，不知道该怎么和他相处。他好像并不需要我，甚至排斥我，发消息、打电话都不回复。我想帮助他，但不知道怎么做才能不伤害他。

心师：你好，首先你要明白并不是要改变他，即便你无法让他开心，那也不是你的问题，你要做的就是倾听，让他尽可能地排解掉心结。如果他没回复你的信息，或者你问他是否还好时他犹豫了，不要认为他是在生你的气，通常他只是觉得自己不值得你的问候，所以无视了你的消息。不要轻易放弃，要让他知道你在关心他，没有把他当成无可救药的人。不要说“只要过去了就好”或者“快点儿振作起来”这些话，这些话是没有效果的。对待一位处于抑郁中的伴侣，需要你强大的心脏，但是请记住，虽然有时候生活是很艰难的，但只要你继续前行，就能轻松地越过那些艰难险阻，相信一切都会好起来的。