□本报记者滕璐本报通讯员王琰

走几步路就气喘吁吁、大汗淋漓；上一段楼梯就上气不接下气……这或是患上了慢阻肺。今年11月19日是世界慢阻肺日，主题为“呼吸不畅，当心慢阻肺病”。这是一种什么病？又该如何防范？记者采访了德州市中医院肺病科主任林丽。

气管和支气管就像是给肺部通气的“排气管”，而肺里无数个像小气球一样的肺泡，是进行气体交换的“发动机”。林丽解释说：“慢阻肺就像‘排气管’和‘发动机’同时出了故障。”因长期被烟雾、粉尘等有害物质刺激，气管内存在炎症，导致空气吸进来难，呼出去更难。同时，肺泡弹性下降，甚至破裂，合并成少数几个“大气球”，也就是肺大泡。所以，患者会感到呼吸困难，出现长期咳嗽、咳痰的症状。

慢阻肺是一种慢性病，这些高危人群尤其要提高警惕：长期吸烟或者吸入“二手烟”的人，经常接触油烟和粉尘的人，有家族史或幼年反复呼吸道感染的人，年龄在40岁以上的人群。

慢阻肺早期非常隐蔽，林丽推荐了自测的方法：“爬楼梯测试”。如果在匀速爬楼过程中，感觉比同龄人明显气促，或者需要中途休息，就应该高度警惕，建议做“肺功能检查”，这是诊断慢阻肺的“金标准”。

如何科学防治慢阻肺？林丽给出了“三要两不要”的建议。要戒烟，这是最有效、最经济的预防措施。要加强全身锻炼（如散步、打太极），坚持做呼吸操（如缩唇呼吸、腹式呼吸），以增强心肺功能、免疫力和活动耐力。要定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，预防呼吸道感染，避免慢阻肺急性加重。不要吸入有害气体和颗粒，工作和生活中（如接触油烟、粉尘时）务必佩戴好防护口罩，做饭有油烟时打开吸油烟机，并保持室内空气流通。不要忽视早期症状和高危因素，高危人群若出现气促等症状，应及时进行肺功能检查。