在当下过度宣传“以瘦为美”的时代，“减肥”成了女性之间经久不衰的话题，更有不少女性采取盲目的节食减肥法，过度限制食物的摄入量，造成饮食的不均衡，长此以往导致营养不良，缺乏维生素，易引起脱发、皮肤状态变差、免疫力减弱、内分泌代谢失调等症状，实在是得不偿失。其实瘦≠美，接受不完美的自己，才会让自己变得更完美。制定科学的饮食、运动、作息计划，及时补充身体所缺维生素矿物质，让身体健健康康才是王道。其中，汤臣倍健多维女士就是专为中国女性专研的维矿营养配方，配方参考《中国居民膳食指南》，有蓝帽子备案，助力女性朋友科学养出肌肤好气色，激活身体好状态。

女儿、妻子、母亲、职场女强人……女性在职场、生活等多重领域扮演着多重浓墨重彩的角色，可以说女性的健康关乎一个个家庭乃至全社会的稳定。所以当感觉身体有明显的疲惫感，总感觉自己变得“脆皮”起来，体力下降、气色不佳、肌肤变得粗糙时，就需要警惕，这些可能都是身体营养素不足的信号。

一般而言，当身体缺乏维生素A时，最明显的症状就是夜盲症，也会出现角膜干燥，浑浊，还会造成皮肤干燥，脱屑。当缺乏维生素B1时，容易导致脚气病，其次还可累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力。当缺乏维生素E时，可影响男女性的生育功能，也会导致免疫力下降、代谢失常，促使机体衰老。当缺乏维生素D时，容易出现佝偻病，患者夜里会惊醒，后脑勺头发稀疏或脱落，头发发黄、脆、易折等。当缺乏维生素C时，易导致坏血病，表现为出血、牙龈炎、骨骼病变与骨质疏松等。

如果大家有上述一或多个症状，说明日常可能从食物中摄入的维生素量不够，需要用多维营养补剂做额外营养补充。但不同国家、不同性别的人群营养需求、能量需求都是不一样的，建议大家按需选择针对不同性别专属的维生素。

而汤臣倍健多维女士坚持“科学营养”，采用专为中国成人研制的多维配方，严格参考《中国居民膳食指南》等，优选全球进口原料，一片补充中国成人所需16种维矿营养。值得称道的是，针对女性特殊生理构造及爱美特点，汤臣倍健多维女士特别加强7种营养素，其中铁(+27%)、VA(+47%) 、VC (+5%) 、叶酸 (+25%) 、VE (+56%) 、泛酸(+100%) 、烟酰胺 (+7%)，精准呵护中国女生营养健康。经检测报告表明，汤臣倍健多维女士产品不含碘铜，也更契合中国居民日常饮食习惯，杜绝因“碘铜过量”引起的身体不适，真正做到科学含量，安全可靠。

作为女性，往往需要平衡家庭、工作或孩子教育的需求，同时还要应对社会对女性体型或饮食方面的潜在要求，这会使不少女性难以保持健康的饮食习惯，从而引起重要营养素的缺乏。但任何时候都要做到“爱人先爱己”，日常多关注自己的身体健康营养需求，选择汤臣倍健多维女士来给予自己全方位的维矿营养呵护，好好爱自己才是重要的事。

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