周六进入“四九”，天气寒冷适宜温补

德州新闻网讯（德州晚报全媒体记者张明凯通讯员高雷娜孟凡辉）

上一场降雪刚刚过去没多久，新的降雪又在来德州的路上了。据德州市气象台提供的信息，预计本周我市有两次降水天气过程，分别出现在13日和16日。其中，13日南部县市有小雪，其他县市多云转阴，16日全市有小雪。其他时间段，我市以晴间多云天气为主。本周最低气温-10℃左右，出现在14日早晨，17日开始气温有所回升。

今天我市南部县市以多云转小雪天气为主，宁津、乐陵、庆云、陵城、德城为多云转阴。全市最高气温在0℃左右，最低气温在-8℃。14日至15日，我市气温略有下降，虽然这两天没有明显降 水 ，但 是 最 低 气 温 将 达到-10℃左右。

16日，我市将再次出现小雪天气，但是气温略有回升，最低气温升至-4℃，最高气温保持在4℃。17日开始至19日，我市气温略有回升，天气以多云转晴为主，最低气温在-6℃左右，最高气温将升至7℃。

最近几天，我市气温明显下降，市民感受到了“三九”的威力。俗话说“三九四九冰上走”，这段时间可能是一年之中最冷的时候。自1月18日开始，便将进入“四九”。在这个时间段，天气寒冷，人体的机体功能减退，这时候进行温补更是大有裨益，可以使营养物质更容易吸收蕴蓄，增强机体免疫功能。日常饮食中，应多吃一些热量较高的食品，如蛋类、禽类、肉类，烹调的方法则应多采用烧、焖、炖等，还可适当吃一些“热性水果”，如荔枝、菠萝等。