德州新闻网讯（德州晚报全媒体记者张明凯）

本周我市将以晴到多云天气为主，前期气温逐渐回升。预计4月7日会有一次冷空气过程，我市气温将明显下降。虽然本周我市气温回升，但是昼夜温差较大，建议市民在早晚时仍要适当添加衣物，谨防感冒。

今天将迎来一个大晴天，早晨或有霜冻，南风转东北风3-4级。近期，我市风力较大，虽然天气晴好，但大风天气下还是有些冷，最低气温仅有1℃，市民也要注意多穿点衣物。

自4月2日开始，我市的气温将开始明显升高，预计当天最高气温将升至22℃，最低气温也将升至4℃。4月4日开始最高气温将升至25℃，最低气温也将升至10℃左右。虽然最高气温明显升高，但是昼夜温差仍在10℃以上。

4月6日，我市将以晴转多云天气为主，最高气温将达到27℃，最低气温也将升至16℃。然而，气温升高十分短暂，预计在4月7日将迎来一股冷空气。受其影响，预计当天最高气温降至17℃，较前一天下降约10℃左右。本周最高气温27℃，出现在4月6日；最低气温1℃，出现在4月1日早晨。

本周五将迎来清明，清明节是我国的传统节日之一，也是一个节气的象征。清明时气候还不稳定，偶尔会有寒潮。早晚温差大，风大且干燥，容易影响呼吸系统的防御功能。清明节前后是哮喘的高发期，这个时候春暖花开，致敏花粉增多，而且风沙大，可吸入颗粒物增多，引发哮喘，对花粉过敏的人这段时间要格外注意。

清明时节也是养肝的好机会，应多食枸杞、大枣、豆制品、银耳、动物血等对肝脏有益的食物。还可以多吃谷类食品，如燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、葵花籽等。这些食物营养十分丰富，尤其是在清明养生可多吃五谷汤。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。值得注意的是，清明节气时不宜进食笋、鸡等。

另外，到了清明可以适当把作息提前，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。