



复读是重新出发的旅程,心态调整是成功的关键。首先,要学会接纳过去。不必纠结于去年的失利,将其视为成长的垫脚石,放下“必须完美”的执念,才能轻装上阵。其次,目标要具体可行。将大目标拆解为月考、周计划的小目标,每完成一次都是正向激励,避免因遥不可及的目标产生焦虑。再者,保持积极社交。与同学、老师多交流,分享困惑与进步,在集体中找到归属感,避免独自陷入内耗。最后,注重劳逸结合。每天留出半小时运动或阅读,让大脑保持弹性,疲惫时适当放松,才能以最佳状态迎接挑战。心态稳了,复读之路才能走得更远。
编辑:南京阳之光高级中学-BHDStk
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