德州晚报全媒体记者刘畅

Q友：我对朋友和同事一直很有耐心，但面对家人，我的耐心就很有限。一旦碰到什么事情不顺利，家人不能第一时间理解我的想法或顺从我的意见时，我就会感到委屈甚至生气。“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢？别人不懂得配合我支持我也就罢了，怎么你也不懂得呢？”这样越想越生气。但是在发完脾气之后，又总是感到后悔和难过。

心理咨询师：你好，家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人时存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但是，这种宣泄往往是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话，对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低等语言，使我们的压力得到一定程度的释放，却给家人带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。