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2020年4月4日0时至24时，德州市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例。
截至4月4日24时，德州市累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例37例，其中，治愈出院35例，死亡2例。累计报告境外输入确诊病例2例，其中，境外治愈出院病例1例。累计追踪到密切接触者1691人，已解除医学观察1634人，57人正在接受隔离医学观察。
德州市卫生健康委员会
2020年4月5日
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新冠肺炎疫情目前正在全球加速蔓延，为帮助广大在法留学生和华人华侨更好地了解疫情、应对疫情，北京时间4月4日18：00（巴黎时间4月4日12：00），中国驻法国大使馆邀请张文宏教授与在法华人华侨、留学生等通过人民网“人民好医生”客户端进行了在线交流，回答海外同胞们关心的疫情发展、个人防护等热点问题。
张文宏在线交流
居家人群需克服心理恐惧 注意防范即可
对于居家人群的建议，张文宏表示，感染后治疗并不是最大的问题，心理问题才是最重要的，有些人自己并未被感染，却产生心理恐惧。
“我个人认为，80%的人群不需要去医院就诊，只需要做好以下三点：调整好心态，调节好睡眠，调理好营养。”张文宏认为，60岁以下的年轻人感染新冠病毒后死亡的几率极低。
出门戴口罩回家勤洗手 降低感染几率
张文宏表示，如果邻居感染新冠病毒，且处于潜伏期或是无症状携带者，若共用电梯会有感染风险。
他建议，外出必须戴口罩，乘坐电梯时，可通过餐巾纸、牙签等间接接触按电梯。出门后，双手不可以摸自己的鼻子和嘴巴，回家后第一件事情是洗手，坚持做这几件事，能够大大降低感染风险。
预防并不意味着完全的自我封闭
张文宏表示，预防新冠病毒并不意味着完全的自我封闭，而是要合理外出并做好防护。第一，超市购物，采买生活用品和食物是必要的生活保障，家里冰箱食物储备要多一些。第二，早间无人的时候，可以外出适当进行晨练。
外包装上病毒残留的风险非常低 用酒精喷很浪费
“外包装上病毒残留的风险非常低。”张文宏表示，在干燥的环境里面，病毒停留时间比较短暂，有时候是几个小时，有的时候是一天。通过接触有病毒的外包装而感染新冠肺炎，这种概率本身是微乎其微。
张文宏建议，“外包装拆开以后，可以及时地将其丢掉。处理结束后认真洗手即可。”用酒精把外包装全部喷一遍比较浪费，如果非要去喷，也可以。但是，这种喷的价值是极低的，只能算是寻求心理安慰。
1.5米就是安全距离吗？还是佩戴口罩最安全
张文宏表示，研究发现，人与人互相说话时，唾沫喷出的飞沫可以到达6米。但为什么会有1.5米是安全距离这一说法呢？因为在大多数情况下，人们交流都能够很好地控制自己的情绪，好好说话，1.5米的间隔距离是安全的。
因此，正常接触时，人与人之间如果间隔1.5米左右是没有问题的，但是如果吵架、冲着对方大声喊叫等，这个安全距离也就不再安全了，并且风险还是极大的。
保持社交距离是最有效的抗疫措施
张文宏指出，目前各个国家所采取的策略是一样的，保持社交距离是所有的抗疫措施里面最有效的方法。他表示，大多数感染新冠肺炎的人都是由于聚会造成的。国外在新冠肺炎爆发以后，老年人在家里面待得住，年轻人还在外面聚会、聊天、吃饭。病毒感染，绝不会因为年轻还是年老就有所选择。
乘坐飞机时要“防火防盗防隔壁邻居”
“在乘飞机的时候也要防火防盗防隔壁邻居。”张文宏教授提醒大家，乘坐飞机也不能排除在飞机上被身边人所感染，这个风险依然是存在的。
所以首先还是要加强个人防护，不要忘记佩戴口罩，且尽量不要摘下。要保持一定的距离，在条件允许时，尽量和其他旅客分散坐、隔出空位；两个人讲话，至少要有一个人是戴口罩的，并且不能同时摘下口罩吃饭，同时吃饭，风险极高。从国外回国，飞行时间较长，一定要吃东西，增强个人抵抗力。可以带点牛肉干作为零食。
为什么海内外在戴口罩问题上出现巨大差异？
张文宏强调，出现这样的情况首先是文化差异、生活习惯不同。
在东亚地区，像日本，没有疫情的时候，人们也戴口罩，可能为了防过敏。在香港，平时也会看到很多人戴口罩。在一些拥挤的大城市，人们都喜欢戴口罩。戴口罩，一是防疫，另外是保持一定的距离。这个习惯一直被东亚的一些地区所接受。
但是，在欧洲，人们见面是非常热烈的，有亲吻礼，有贴面礼等，戴着口罩进行亲密的社交，被他们认为是不礼貌并且不能忍受的。
其次，这种现象与戴口罩对防疫的效率有关。
如果一个地方生病的人是少数，戴口罩防疫的效率是极低的，还会造成大量的口罩稀缺，让该戴的人戴不上，比如病人、医生都没有充足的口罩戴，应该防的人没有被防，不需要防的人乱防。
如果人群中感染新冠肺炎病毒的比例增高，那么戴口罩对防疫的效率也随之提高，支持戴口罩的会多起来。
张文宏举例解释，“比如本来在一万个人当中碰到新冠肺炎病毒的人只有万分之一，突然变成了万分之一百，意味着戴口罩预防的效率就从万分之一到了万分之一百，提高了一百倍。如果提高了一百倍，仅仅是戴个口罩就可以做到，人们自然会更加支持戴口罩。”
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德州日报新媒体出品
编辑|李榕
综合|人民网、健康山东
