德州晚报全媒体记者宋盼

“孩子的专注力和自觉性一直是家长关注的问题。空余时间，家长在刷抖音，聊微信，却要求孩子有‘专注力’,‘自觉’去学习，这其实是矛盾的，孩子也是拒绝接受的。”新东方·东方优播高级讲座师王志冬说，“对于孩子专注力和自觉性的培养，需要更细致的指导。”

完成作业必须限定时间

王老师说，一到三年级低年龄段的孩子，对于感兴趣的事情注意力会很集中，所以找到他们的兴趣点很重要，要想让孩子学习好，首先要培养他们的兴趣，从兴趣中引导孩子爱上学习。

其次，作业拖沓是家长最头疼的事情，其实这是注意力不集中的一种表现。有些孩子写作业没有时间观念，即便作业很少，完成的时间依然很长。在写作业期间开小差。这就需要家长进行督促，根据作业量大小规定完成时间，从而提高孩子的注意力，改善他们拖拉的毛病。

阅读力是把“金钥匙”

阅读习惯是需要长久养成的，但是能够具备好的阅读能力，是可以帮助孩子不断提升的“法宝”，也是打开通往各个知识领域的“金钥匙”。

当前，从各个科目的命题方式大家可以看出，年级越高，题目的文字表述越长，中高考时的数学题目文字描述，有的甚至多达上百字，如果不能通过阅读理解题目的意思，是很难去解题的，英语也不例外。通过提升阅读能力，可以去理解文章或者题目要表达的意思，能更好地去应对考试或者捕捉周围的信息和知识。

王老师提到，年龄较小的孩子，读题或者读文章的时候不能跳读，可以用简单的方式——用笔点读，读出关键词可以圈圈点点，用这种最简单的方式培养孩子的阅读能力和专注力。切忌“快速阅读”、“一目十行”，这种阅读方式，不但不能获取文章的全部信息，还会忽略重点，对于专注力的培养十分不利。

不要打扰正在做事的孩子

好的生活习惯对于学生来说同样重要，如果没有午休的习惯，下午上课时会犯困打盹，学习效率低下，久而久之在下午学习的知识点会掌握不牢固，长此以往会造成知识的缺失。

王志冬说，在孩子小的时候就应该培养孩子的专注力、自觉性这个好习惯，不论孩子在做什么，一定不要去打扰，让他们有良好的环境去专注做某件事情。孩子做作业的时候，家长去“疼爱”孩子，送水、送零食、削铅笔，反而影响了孩子的专注性，久而久之也就形成了注意力容易分散的坏毛病。培养专注力和自觉性越早越好，从今天开始，家长、老师、孩子应该一起努力，把好习惯送给孩子，让他们受益终身。