德州新闻网讯(德州晚报全媒体记者张明凯)
天黑得越来越早,温度也越来越低,德州的冬天真的来了。本周冷空气活动频繁,最低温度已经跌至零下,而最高温度也仅仅为13℃。自11月5日开始,德城区已经进入气象意义上的冬天,市民要做好保暖措施应对寒冷的冬天。
今天早上,我市有轻雾天气,最高温度仅为13℃,但已是本周最高气温。11月20日,一股冷空气将造访我市,届时气温会略有下降。
21日,我市或迎来小雨降水过程,受其影响我市最高气温略有下降,最高气温仅有10℃。但是此次降水过程持续时间并不会太长,22日开始我市天气将以多云转晴为主。
虽然降水过程结束,但是又一股冷空气来袭,最直观的感受就是当天最低气温已经跌至-2℃。
-2℃的最低气温将一直持续至本周末,自23日至25日,我市均以晴天为主,而最高气温仍在11℃左右徘徊。自11月5日开始,德城区已经连续5天日平均气温低于10℃,因此我市已经进入气象学意义上的冬季。
本周四,将迎来小雪节气。进入该节气,中国广大地区西北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。
由于冬季天气寒冷,可以选择吃一些热量高的食物,比如牛肉、羊肉等。在小雪节气,市民可以适当吃一些补肾的食物,比如腰果、山药、核桃、大骨头汤等。
此外,黑色食物也是补肾效果非常好的,比如芝麻、黑豆等。
在冬季,人们往往最关心室外温度,而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿,除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外,也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。
此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。