□本报记者唐志梅本报通讯员徐凤

青烟袅袅的艾灸盒旁，居民们围坐学习穴位定位；八段锦练习队伍整齐有序，众人跟着老师学习传统养生功法；刮痧板与皮肤轻柔接触的实操课堂上，讲师手把手纠正手法……如今在德州的社区卫生服务中心、乡镇卫生院、村卫生室，这样的中医药养生场景随处可见。德州市聚焦“治未病”理念，设立133个中医药养生保健技术培训推广站，将“简、便、验、廉”的中医养生智慧送到市民家门口，让千年中医文化在基层焕发出防病养生的新生机。

5月13日上午，宁津县人民医院培训推广站内座无虚席，中医科主任、副主任医师李仲敏正为30余名居民开展“中医养生与慢病预防”专题培训。“太冲穴位于足背侧第一、二跖骨结合部凹陷处，经常按揉能疏肝理气，特别适合关注血压健康的群众日常保健。”李仲敏一边用模型演示穴位位置，一边手把手指导大家找穴位、控制按揉力度与频率。70岁的李秀兰学得格外认真。她患有高血压，常头晕头疼、身体乏力，希望通过穴位按摩辅助控制血压。她说：“这种方法在家就能操作，太实用了。不花钱，随时能练，我得把手法记牢。”

目前，全市133个培训推广站已陆续开展各类形式的培训体验活动。各站点还建立居民养生档案，根据不同体质提供个性化保健建议，成为家门口的“健康管家”。

服务模式不断创新。德州天衢新区赵虎镇中心卫生院培训推广站开设“田间养生课”，结合农时讲解肩颈保健、祛湿养生。临邑县临盘街道培训推广站针对上班族推出“晚间养生课堂”，利用下班后的时间开展穴位按摩、简易艾灸等培训。不少群众反馈，通过系统学习，不仅掌握了实用的养生技术，还树立了“预防为先”的健康理念，邻里间交流养生心得的氛围也越来越浓厚。

作为中医药养生保健技术进万家活动的核心载体，133个培训推广站覆盖全市所有县（市、区），构建起“市级中心—县级基地—乡镇站点—社区服务点”四级联动推广体系。每个站点都配备中医师、理疗师和养生指导师，免费提供穴位按摩、艾灸、刮痧、传统功法教学等服务。站点嵌入全市“15分钟健康生活圈”，打通中医药养生服务“最后一公里”。