记者刘春杨 通讯员高洁

端午假期，齐鲁医院德州医院眼科门诊的儿童青少年就诊量激增，较平日高出约2倍。“就诊者中多数为近视问题，我们在详细检查后会提供个性化的防控方案。”该院眼科执行主任王静强调，小患者的眼轴长度指标要特别关注，“若家长尽早规律监测孩子的眼轴变化，能有效把握近视防控的先机。”

眼轴长度指从眼球的前表面（角膜）到眼球后极部（视网膜)之间的直线距离，其过度增长是导致轴性近视的根本原因，也是儿童青少年近视防控的核心监测指标。新生儿眼轴长度正常值为16至18毫米，3岁时约20毫米，成年后稳定在24毫米左右。若儿童眼轴年增长值超过0.3毫米，则提示近视进展风险显著增加。“眼轴增长趋势能更精准地反映近视的发展进程，其预测价值有时甚至高于验光结果。”王静建议，家长应在孩子幼儿园阶段即前往正规医疗机构建立屈光发育档案，持续跟踪监测眼轴长度、屈光状态、远视储备量等关键参数，以便在近视发生前或即将发生时及时干预。

“孩子近视才100多度，必须戴眼镜吗？”市民周女士带8岁女儿检查后充满疑虑，担心戴镜会加速度数增长。“您的心情可以理解，但顾虑‘戴镜后度数加深’或‘摘不下来’而拒绝矫正，或拖到看不清黑板才配镜，都是误区。”王静耐心解释，生长发育高峰期也是近视进展最快的时期，一旦发展为600度以上的高度近视，视网膜脱离、眼底出血、黄斑病变等致盲性并发症风险将大幅升高。

目前，有效的近视控制手段包括特殊光学矫正和药物干预。“这些方法经长期临床验证安全性良好，对多数患者效果显著。但是，这仅能延缓近视进展，而无法逆转已形成的近视，且效果存在个体差异，需长期规范使用并定期复查。”王静提醒，近视管理需防控结合，监测先行。

当今，电子产品无处不在，如果不能完全避免用眼负担，那就尽力减轻对眼睛的伤害。“减少近距离用眼时间、增加用眼距离是关键。”王静指出，除电子屏幕外，阅读、书写、绘画、练琴等持续性近距离用眼活动，均会加速近视发展。此外，“成年后近视度数就稳定了”也是错误认识，若长期过度近距离用眼，忽视缓解视疲劳，近视度数仍可能增长。

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科学预防近视做好这两点

坚持“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，抬头注视20英尺（约6米）外物体至少20秒，充分放松调节；保证充足户外活动，每天户外活动2小时以上，自然光照是预防近视的重要因素，有助于眼部充分放松。