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专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏

来源：新华社 编辑：李根 0

 

  春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。

  新华社发 梁晨 制图


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