老年人受疫情影响，心理波动较大。他们中有人一改往日早睡早起的作息，每天守在电视机前反复观看疫情新闻；有人开始疯狂囤积各种食品、药品、防疫物资。不仅影响个人身体健康，还出现了许多心理问题。

本期心理求助者赵女士介绍，她的父母均已年过七旬，身体虽然都有些基础“老年病”，但还算硬朗。近日来，基本上每天都会给赵女士打电话称自己生病了，女儿劝他们去医院检查，老人却又推脱说“出门太危险”，甚至自己在家悄悄“配药”，由此引起家庭矛盾不断。

老人怀疑自己生病，不就医却吃自配药

“你们近期别回来了，我嗓子疼得厉害，体温也升高了，这次可能是真被感染了”“咱们这栋楼有几个邻居居家观察了，我这也不舒服了”“今天去买菜，一个人没戴口罩，还打喷嚏，我回来就觉得心脏不舒服”……父母打来的电话中多是类似内容，赵女士每天都能接到三四通，一开始还会为父母紧张，但时间一长，赵女士也感觉到莫名的烦躁。

赵女士的父母均已年过七旬，两人都有高血压、高血糖。“父母年轻时不容易，从穷日子过来，把我们姐妹拉扯大，又帮我们把孩子看大。”赵女士说，她父母三年前才开始“清闲”，正赶上疫情暴发，从那时起，老人就出现不同程度的焦虑、紧张，比如经常给女儿打电话“普及防疫知识”“防疫小偏方”，或者要求女儿带着他们去批量囤菜、囤肉。

“父母天天说自己生病了，这次说的和真的一样，但我们赶回家，其实什么事也没有。”赵女士说，“让父母去医院检查，他们却又说出门怕被感染，竟自己在家‘配中药’。”

前几天，赵女士刚一进父母家，就闻到了浓浓的中药味，赵女士一气之下连药带砂锅一起扔进楼下的垃圾桶。父母也动了气，将赵女士推出门不允许她再回来。

过度紧张焦虑，易引起“疑病”心理

国家二级心理咨询师张春菊分析，一般老年人身体素质较差，对于疾病更加恐惧，他们又是疫情中被重点保护人群，这也加剧了他们的恐惧心理。

“很多老年人年轻时曾有过疾病、贫穷经历，一旦现实生活中又出现了类似不安元素，就可能触动他们的创伤记忆。”张春菊进一步说，“这种记忆会让老人启动过度紧张、敏感的自卫模式，比如囤菜、囤肉、囤药，他们可以从这些行为中获得安全感。”

特别是不与儿女居住的老年人，他们空虚、孤独的时间更长，会通过不断地关注疫情信息、搜集“小道消息”排解空闲时间，而过度关注会加重紧张、焦虑。“老人会把这些感觉投射在自己身上，一旦身体出现小状况，他们就会对号入座，认为自己生病了。随着焦虑情绪加重，疑病心理也越来越严重。”张春菊说。

“疑病症患者自身一般有孤僻、敏感、过分关注自身的特点，容易出现在更年期，因为在这些时期，人的身体和精神状态更不稳定，不稳定的身体或精神更容易给人一种身体不适的错觉，从而诱发疑病症。”张春菊说。

张春菊提醒，在疫情环境下，更容易引起老人对于疑病的怀疑和猜测。特别值得关注的是，对于处于疑病状态下的群体来说，他们并非只是想引起关注，而是要获得更多周围人的理解与关怀。

及时转移注意力，稳定情绪是关键

如何帮助老人缓解焦虑、紧张？“最重要的是帮助老人稳定情绪。”张春菊说，“恐惧来自未知，消除恐惧就是要做到对自己的身体状况心中有数。”

首先，帮助老人学会理性分析，通过体温特征、咽喉情况，仔细观察身体状况，判断是日常的不舒服，还是新冠肺炎症状。如果比较符合新冠肺炎症状，就要进一步观察、记录身体一两天内的变化，还可以通过抗原自测做进一步诊断，从而获得一个确定结果，消除恐惧心理并积极治疗。

其次，要主动改变行为，有疑病心理的老年人中，有部分老人明知自己健康没问题，只是控住不住去担心，他们的不舒服来源于对身体的担心。这种情况下，就需要及时转移注意力，找件事让他们长时间投入去做，通过这些方式来改变过于恐惧的心理。

而对家人的劝解完全听不进去，甚至去医院反复就诊的老人，张春菊建议，“务必重视老人的心理变化，他很可能出现一些不理智行为，这种情况就需要寻求专业的心理咨询，消除不良应激反应。”          德州晚报全媒体记者 俞荣