“春三月,此为发陈,
天地俱生,万物以荣”。
一年之计在于春,
春天代表着希望,
百草回芽,万物复苏。
世界卫生组织调查报告表明,春季(3至5月)孩子身高的增长速度最快,是秋天的2至2.5倍,把握春季生长黄金期是促进孩子生长发育的关键。
哪些孩子适合春季助长呢?
1.身高增长缓慢的孩子:生长速率明显低于正常同龄儿童,走路无力,喜静恶动者;
2.脾胃虚弱的孩子:食欲不振或厌食、易腹泻或便秘、易积食、伴腹部不适、面色发黄、头发稀疏等;
3.免疫力低下的孩子:反复呼吸道感染、口腔溃疡、反复扁桃体炎、鼻炎、易出汗等;
4.营养不良的孩子:体重低于正常标准、形体瘦弱等营养不良的儿童;
5.睡眠质量差的孩子:晚间睡眠不好,易惊醒、难入睡等;
6.早产儿或出生低体重儿;
7.父母身高不理想的孩子。
影响孩子身高的因素有哪些?
中医认为,肾为先天之本,主骨生髓,主生长发育,肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育;脾为后天之本,为气血生化之源,主四肢肌肉,消化吸收功能好,孩子才能吃饭香、气血足、肌肉壮;春天为肝气所主,肝藏血主筋主疏泄,肝气调达舒畅,脾胃调和,肾精充足,则小儿饮食正常,睡眠充足,运动协调,则利于儿童的生长。
除此之外还应注意的是,孩子身高受遗传、饮食、睡眠、运动等多重因素的影响,所以保证孩子均衡饮食、充足的睡眠、适当的户外运动、愉快的心情也很重要。
如何抓住“春生夏长”这个关键期,让孩子的个头能跟着季节“窜一窜”?
1.中药助长贴
助长贴是通过刺激相应穴位及药物经皮渗透吸收的双重作用,起到疏通经络、调理气血、协调阴阳、调和脏腑、健脾益气、促进生长的功效。
2.小儿助长推拿
利用中医传统推拿手法调肝健脾补肾,通经络和气血,促进机体阴阳平衡,达到改善体质、健脾助长的作用。
3.中药助长足浴包
使用健脾益肾的中药足浴,利用皮肤吸收渗透的原理,达到调理脏腑功能,促进气血运行,健脾补肾,壮骨助长的作用。
4.灸法治疗
将艾条置于督脉进行熨灸,达到温通经络、温阳助长的作用。
中医助长疗法,绿色无负担。市妇幼保健院儿童保健中心候诊、门诊进行全面优化升级,东、西两院区均全面开诊,为每一位就诊儿童带来更加安全、便捷、舒适、轻松愉悦的就医体验。咨询电话:0534-2314592 2310921
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来源|德州市妇幼保健院 编辑|陈锟
审核|刘春杨 终审|李玉梅