作为威胁女性健康的乳腺癌，最好的防治方法就是早发现、早诊断、早治疗。德州市肛肠医院新湖卫生服务中心专家提醒，预防乳腺癌最有效的方法是定期体检，重视日常生活护理。

女性应特别注重自身的身体状况，定期进行乳腺自检，是乳腺癌“早发现”的重要组成部分。经期周期规律的女性在月经来潮后的第714天是乳腺检查的最佳时间，因为此时是雌激素对乳腺影响最小的时候，当乳腺处于相对静止状态时，比较容易发生病变。当发现有肿块时，要注意其所在的位置、大小、质地，有无压痛特征，并及时前往医院进行进一步检查。乳腺癌的诊断还可以通过超声检查或钼靶检查，但有年龄区分。乳腺癌的高发年龄是在50岁到60岁之间，女性可在40岁之后每年进行一次乳腺钼靶检查，35岁以下的年轻女性，建议每年进行一到二次超声检查。

目前的医疗水平是可以医治乳腺癌的，只要做到早发现、早诊断，并及时进行治疗，患者在手术后依然可以保持良好的生活质量，通过规范化以及个体化综合治疗，生存率也会随之大大提高。

为了避免乳腺癌的发生，人们要避免超肥胖和过度消瘦，合理膳食，增加蔬菜水果、全谷物、膳食纤维摄入，控制高脂、红肉类、精致谷物等食物。另外，要有规律地进行体育锻炼，保持心情舒畅。通讯员杨晓玉