收敛阳气可艾灸腰阳关穴

2023-01-04 09:37 编辑：张慧 0

都说冬季是补阳气的好时节，那么如何收敛阳气呢？

德州市中医院治未病科主治医师秦延宝：冬天是养生保健的重要时机，人们可以抓住这个机会，在体内储存更多阳气。中医采用的方法是艾灸腰阳关穴，这个穴位在后腰部的正中线上，是督脉上的穴位。督脉就是阳脉，腰阳关就是督脉的关口，把这个关口打开，注入阳气，就能让阳气流入腰部，封藏在肾中。因为要施灸的地方在后腰部，所以用艾灸盒要方便一些。此外，每天还可以多掐按脚心上的涌泉穴，以身体能耐受为宜，有助于阳气收敛。

德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员刘珊珊整理

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