德州新闻网讯 记者王志冕 通讯员刘春红

6月4日，市气象台发布高温橙色预警，受大陆暖高压脊影响，预计6月5日至9日各县（市、区）将出现持续性高温天气，其中5日至6日最高气温37℃～39℃，局部可达40℃；7日至9日最高气温35℃～37℃。此次高温天气有利于小麦收割和晾晒，但对人体健康、森林防火、户外作业、城乡用电等有不利影响，市民需注意防范。

6月5日是农历二十四节气中的芒种。中医专家介绍，这一时期气温显著升高，空气湿度大，闷热潮湿的环境易导致人体阳气外浮，湿邪内蕴，养生防病要注意健脾祛湿，静心养神。苦瓜、莲子、乌梅等可清热燥湿，酸味食物如山楂、柠檬能生津开胃，因此，可适当多吃“苦”与“酸”，同时，应少食冷饮、冰镇水果，避免损伤脾阳。此外，芒种时节可以适当晚睡早起，注意保证充足睡眠，中午小憩一会儿缓解疲劳也很有必要。