德州新闻网讯（记者王志冕）1月5日迎来二十四节气中的“小寒”。因隆冬“三九”基本处于这一节气内，小寒往往是一年中最冷的时期。不过，虽然天寒地冻，却也临近“春冬正月交”，春归有期、春山可望。

今年小寒的第三天是腊八节，主要习俗就是喝腊八粥。人们将米、豆、花生、红枣、桂圆、葡萄干等合水而煮，煮熟后再放入糖料，这五谷杂粮粥就成了家庭饭桌上的甜蜜谈资。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，进补时应以温补为宜，可选用羊肉、核桃仁、大枣、桂圆肉、山药、栗子等补益脾胃、温肾助阳的食物。同时，进补不宜过急，晚餐应节制饮食，以顾护滋养胃气。

根据市气象台发布的天气预报显示，本周全市以晴好天气为主，多弱冷空气活动，11日夜间局部有雨夹雪。周最低气温在-10℃左右，出现在9日和10日早晨，周最高气温9℃，出现在7日。