怀孕之后,怎样保胎?

编辑:柴晶晶 来源:人民网 时间:2017-09-14 15:00 [打印] [ ] 论坛

孕期保护好胎气

怀孕之后,女性怎样保胎呢?清代产科医生《达生编》中有一句关于保胎的记述:“保胎以绝欲为第一义,其次亦其节欲。盖欲寡则心清,胎气宁谧,不特胎安,且易生易育,少病而多寿。保胎又宜小劳为妙。试看乡间农妇、仆婢下人,堕胎甚少,以劳故也。盖劳则气血流通,筋骨坚固,胎在腹中,习以为常。以后虽有些微闪挫,不至坏事。”

节制欲望 不要看太过刺激的东西,情欲太甚会让肾经亏损,而肾主胞胎,会影响胎儿的生长发育。当然欲望也不止情欲一条,外界环境刺激等各种欲望都要有所控制为佳。

适当运动 都市女性怀孕后喜欢宅在家里,很少运动,结果越来越懒,导致妊娠肥胖,无疑加大了流产的几率。农村妇女不易流产的原因,是因为经常劳作,使气血流通,筋骨坚固,这样就算有点磕碰,也不至于出问题。当然,怀孕早期,还是要十分注意保胎的,尤其是有过流产史的女子,更要慎重。

饮食宜清淡 怀孕期间,孕妇饮食不宜太浓、太油、太辣、太重浊,宜甘平,最好吃清淡的食物。辛热的食物会引起燥热,可能会造成流产。油腻的食物会造成气血不通,影响胎儿发育。

有的女性怀孕后,吃了太多滋补的食物,结果得了妊娠糖尿病,胎儿也受影响,生下来经常拉肚子。很多孕妇得了高血压,也和孕期饮食及情绪有关。另外,妊娠水肿除去活动较少的因素外,还与吃寒凉食物、水果等过多有关,吃得过饱、难以消化的食物或喝水太多也会伤害脾和肾。

女性生孩子就像天地养育万物一样,是非常自然的事,实际上很多难产问题是自己造成的。《达生编》里有句关于生产的论述:“一曰睡,二曰忍痛,三曰慢临盆。”这句话很好理解,孕妇快生产时可以先睡,不要太着急;出现宫缩一定要学会忍痛;等到孩子真要降生时,再上产床。生产是个瓜熟蒂落的过程,产妇应把握好分寸,不要在初期腹痛时早早地就上产床,也不要在生产时乱使劲儿,否则容易造成难产、胎儿横位等现象。

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