用山楂泡水喝竟有这7大益处

编辑:柴晶晶 来源:北青网 时间:2017-10-12 15:07 [打印] [ ] 论坛

   原标题:用晒干的山楂泡水喝有7大益处,一天一杯山楂水还你一个好身体

  山楂也叫山里红、红果、胭脂果,为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,质硬,果肉薄,酸甜适中,风味独特。山楂是核果类水果,核质硬,果肉薄,味微酸涩,制成山楂干仍具有很好的保健效果。山楂干都是采用优质的大颗粒果实,类球形,直径0.8~1.4cm,经手工切片,烘干而成,表面棕色至棕红色,并有细密皱纹,顶端凹陷,有花萼残疾,基部有果梗或已脱落。

  山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

  我们常食山楂,具有健胃、消食的作用。老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,因此山楂被誉为是“长寿”食品。山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压、降血糖,是非常健康的一款保健茶饮。

  每天一杯山楂茶,具有很好的健胃消食功能,能够有效的促进身体中胃液的分泌,这样就极大的提高了消化能力。同样山楂泡茶也适合中老年人,口感酸甜适中,风味独特,可以促进消化,稳定血压,能够有效地增强食欲、改善睡眠、保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,还能有效地帮助清除体内垃圾毒素。

  而且山楂水还具有利尿作用,如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者,或者是已经出现便秘情况的人群,可以适当的多喝一些山楂。而且山楂还有开胃的功效,对于夏天没有胃口吃饭的人,饭前吃一点,还能开胃,就让我们尽情享受山楂这个美食吧!

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