经常吹空调耐热能力差 夏天防中暑千万别大意  中暑是可以预防的。最主要的预防手段就是尽可能避免暴晒,特别是老年人、儿童等体温调节能力较差的人,天气…
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健走与慢跑,谁才是真正的运动之王?  跑步对于心肺功能的提高是很有好处的,可以使人耐力增长,心率控制在130以上,时间半小时以上的跑步还可以减掉脂肪,但是天长日久会在应至地面跑步的人会长骨刺;快走是…
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