德州晚报全媒体记者张明凯摄影高家辉见习记者范佳妮

初见高兴华，老人已在家门口迎接，爽朗的笑声非常和蔼，握手时厚实的手掌很有力量。灰白头发，白色山羊胡，笑起来眼睛眯成了一条线，很难想象高兴华老人已101岁。

高兴华老人家住陵城区宋家镇聚缘社区，和小儿子一家生活在一起。别看老人已年岁过百，但眼不花、背不驼、腿脚利索，只是老人耳朵有些背，一家人聊家常时声音有些大，笑声也很大。

高兴华年轻时教过书，干过游击队，还做过村里的文书，上世纪60年代去内蒙古做煤矿工，回到陵城区后一直务农。“年轻时干苦力活可没少吃苦，但是现在日子越来越好，我很知足。”老人说，“平日里我总是宽慰自己，无论遇到什么困难，人要始终往前看。”

高兴华很喜欢运动，没事就喜欢出门遛弯。虽然家住一楼，但也有十余级台阶，老人上楼下楼毫不费劲，在小区附近遛遛弯，就去广场上找老伙计们下象棋。“我爸特别喜欢出去闲逛，早晨九点左右就出门了，直到中午吃饭才回来。而且他下象棋的水平很厉害，好多人都赢不了他。”老人的小女儿高春英说。

在客厅的茶几上，摆放着一本1986年出版的《中国象棋词典》，平日在家高兴华还会研究棋谱，精进自己的水平。除此之外，高兴华还经常研究养生技巧。在他卧室的阳台上，摆放着核桃、花生等食物，旁边还放着一个捣蒜罐。

“我一天要吃三个核桃，还有一小把花生。上了岁数牙掉光了，我就把核桃、花生捣碎后再吃。我还很喜欢吃肉，尤其是肥肉，感觉特别香。不过吃饭要注意，每顿饭不能吃太饱，吃个八分饱就很好。”高兴华说。

高兴华每天的生活十分规律，早晨8点起床，晚上8点睡觉，在家浇浇花看看新闻，和子女们聊聊天，生活充实且愉悦。“孩子们都很孝顺，生活上无忧无虑。我觉得生活中最重要的就是要保持良好的心情，说说笑笑就很幸福。”高兴华说。