德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员李照起

春节将至，在欢度节日的同时，人们避免不了油腻、辛辣、煎炸食品的摄入。德州市肛肠医院副院长孙广龙提醒，为保证身体健康，要科学饮食，防止肛肠疾病的发生。

首先，要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入，避免诱发及加重肛肠疾病的发生。辛辣刺激食物及酒类摄入可致痔区静脉血管充血和扩张，造成排便疼痛、肛门坠胀或便血，从而加剧或诱发痔疮等肛肠疾病。

其次，饮食合理，荤素搭配。过节期间，活动量及运动量减少，肠蠕动减慢，因而要适当增加纤维素的摄入。尽量避免久坐不动，不要长时间打麻将、打扑克或迷恋网络及电脑游戏。

此外，要按时作息，避免熬夜造成机体抵抗力及免疫力下降，引发肛周脓肿。多饮水，养成有规律的作息及排便习惯。