咨询者:我是一个内向自卑的人,个人条件比较差,没有特别的优势可以展示,在单位中是最不起眼的“小透明”。前段时间,有一个很好的展示自我的机会,但我觉得自己一定会搞砸,即便主管领导找过我多次,我还是拒绝了,担心自己成为同事们眼中的笑柄,现在我又很后悔。
心理咨询师:很多人的自卑并非一朝一夕形成的,多是存在根深蒂固的原因。你十分渴望自己突然变得很优秀、一鸣惊人,从而获得别人的认可,事实上,这不切实际,也不是解决问题的办法。每个人都有优缺点,当你过度关注自身缺点时,就会忽略优点,所以我们要做的首先就是肯定自己的价值,发现优点并正视缺点,然后逐渐改正缺点,每当自己进步一点,都要给予积极肯定。当遇到重要机会时,勇敢地把握住,不要在意别人的眼光。事实上,也没有很多人注意到你,不必要求自己表现完美,调整心态,享受挑战,能够带给自己更多成长。
德州晚报全媒体记者俞荣整理