“候鸟式”养老悄然兴起

惬意过冬时还需做好“迁徙”攻略

德州晚报全媒体记者俞荣

冬避严寒、夏避酷暑,“候鸟式”养老模式在德州悄悄兴起。退休后的老年人结伴而行,冬天飞到海南、广西等地过冬,春天再飞回德州,虽然春节不能在家与家人相守,但有几位老友相伴,在南方温暖和煦的新环境里过年,也不失为一种惬意的老年生活方式。

目前,正是“候鸟老人”结伴“大迁徙”的时间,记者联系了几位“飞”到南方过冬的老人,他们中多数对新环境十分满意,还“呼朋引伴”喊来其他朋友。但需要注意的是,如此惬意的过冬方式,还需要老人们做好“迁徙”攻略,做好路线规划和必要的医疗、保险等方面准备。

特点“有钱有闲”还要身体好

哪些老人能成为“候鸟老人”?这其实是有一定门槛的。首先要过的一关就是经济关,毕竟要在一个新环境里居住几个月,这段时间的花销要比在本地高不少。以海南为例,老人们一般选择居住民宿,每个月租金约2000元,出行可以乘坐公交车,花费相对较少,但饮食花费较高,蔬菜、肉类单价比德州翻了一两倍,居住五个月,花费约在2万至4万元。

其次,“候鸟老人”身体素质较好,长途跋涉,乘坐飞机、长时间高铁动车,对于患有心脑血管病的老人来说是个不小的挑战。此外,南方气候温暖适宜,非常适合慢性病康复,但是一旦在外地患病,就医、疗养都比在本地麻烦一些。因此,不少患有慢性病的老年人出发前都会进行一次体检,并准备好相应药物,以备不时之需。

时间 少则三个月多则半年

“候鸟老人”的迁徙从入冬后就陆陆续续开始了,目前进入高峰期。根据往年经验,中小学放寒假后,将会达到顶峰,因为不少老人更加牵挂孙子、孙女,希望他们陪着自己过新年,也借机带孩子们去南方体验温暖过冬。“我们老两口出发早,去年12月就出发了,定了半年的房子,明年5月再回德州。”张先生夫妇介绍,这是他们第二年去海南过春节,第一次由于没有经验,家中琐事没安排好,只住了两个月就回家了,今年干脆把家里钥匙交给了女儿,两位老人“无事一身轻”,一口气住到春暖花开再回德州。

但大多数“候鸟老人”还做不到张先生夫妇这样洒脱,他们多数会选择住三四个月的时间,在南方度过冬天后就飞回德州。“思乡切”是这些老人最难过的一关,虽然视频通话很方便,但异地住久了,长时间见不到子女们,老人们内心还是难免失落,有些老人租期不到就提前回家了。

路线“自由飞”热度高过旅游社

“今年是我们第三年来桂林过年了,第一次是跟随旅行社的安排。这里性价比高,风土人情也好,我和老伴很满意,住过一段时间熟悉了,就知道原来我们可以自己预定,价格比旅行社还便宜,时间自由、选择也多。”孙先生说,他们这次到桂林,已经和周围居民十分熟悉,在他们的带动下,身边还有两对老年夫妻也开始体验“候鸟式”过冬。

通过口口相传加入“候鸟”一族,是“迁徙”队伍不断壮大的主要方式。“飞”去海南过冬的张先生介绍,他居住的地方很多从北方来南方过冬的老年人,已经联系到的来自德州的老年人有十多位,比去年多了一倍。他们多由一两位已经熟悉当地环境的老人组织起来,居住在一起,聚会、旅行都更加方便。

随后,记者分别联系了东风路、天衢路上的两家旅行社,工作人员均表示,可以帮忙联系相关民宿、预定机票,但因为人群不集中,旅行社并没有单独开设相关路线、团购。“毕竟不是住几天就回来,每个人情况不一样,我们觉得还自己来回比较方便,只要有知情人帮忙订机票和房间,其他的都是我们自己来。”郑女士说,为了更好地在南方生活,她还在出发前半个月恶补了智能手机的使用方法,目前在南方生活没有太多困扰。

目的地 海南桂林成都成为首选

采访中记者发现,“候鸟老人”偏爱的南方过冬地点分别是海南、桂林、成都,他们在选择时更加看重环境、饮食和人文三个方面。

66岁的刘先生今年已经是第三年在海南过年了,海南人的饮食很符合他的口味,比如鱼虾都是清蒸白灼居多,这样就能大大减少油脂和盐分的摄入,对高血压、高血糖等病情有很好的控制作用。他去年11月份到达海南,居住了两个月后,感觉自己支气管的老毛病改善了不少。

而63岁的齐先生夫妇没有选择海口、三亚这样的大城市,他说:“我住在成都的一个乡镇,有山有水,环境安静舒适,我就是来养老的,不去追赶时髦。”齐先生平时基本都是在乡镇生活,偶尔出去购物,从他住的地方去市区需乘两个小时公交车,也十分方便。

小贴士 安全、健康等需特别注意

老年人去南方过冬,虽然惬意,但没有了儿女们的照顾,还需格外注意安全、健康等方面问题。几位常去南方过冬的老人总结出几条小贴士,建议有“迁徙”计划的老年人可以从以下几个方面入手。

首先,老年人要了解乘坐飞机的注意事项,高龄老人要出示医院开具的健康证明才能登机,对于患有心脏病、心血管疾病、高血压、呼吸系统疾病、严重贫血等疾病的患者不建议坐飞机。如提出乘机申请时,应提供适于乘机的《诊断证明书》和填写《特殊旅客(病患的老年人)乘机申请书》。

还要提前了解目的地的医疗条件和准备相应的商业保险。如果出现了问题需要回到户籍地进行治疗,已有商业保险可以做到完全报销航空急救的费用,选购保险时应仔细阅读保险条款,做到万无一失。

此外,虽然南方的气温比较高,但是早晚时间温差较大,对于体弱的老年人来说,防寒和保暖依然不可忽视,可以随身带一两件厚衣服,避免出现身体不适。

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