德州新闻网讯（德州晚报全媒体记者王风林）

进入冬季，受天气持续降温影响，无偿献血进入了“淡季”。11月20日上午，记者在市中心广场采血点发现，街头献血的人数出现了明显下降。采血点的医务人员表示，以前每天街头献血人数在二十到三十人不等，而近期每天来献血的市民仅有十人左右。

为什么冬季街头无偿献血会进入“淡季”？市中心血站的工作人员对此进行了解释，“因为天气寒冷，市民们户外活动减少。别说是献血了，就是出门也会有些犹豫，这是街头献血人数减少的主要原因。同时，进入流感高发季节，又造成部分献血者因身体原因不适合献血。”

而部分市民对于冬季献血还有些不科学的认知，认为冬季是进补的季节，献血会使人体流失一部分血液，造成热量的流失，伤元气，对身体健康不利。甚至朋友圈里还流传着诸如“冬季不适合献血，因为献血之后人会‘怕冷’”的说法。

专家告诉记者，无偿献血每次献出的血液通过机体调节很快就会得到恢复、补充，使血容量迅速恢复到原来的水平，不会有所谓的“伤元气”，“只要了解冬季献血注意事项，不会对身体造成不良影响，不要让寒冷阻挡了爱心的脚步。”

另外，冬季温度降低必然导致血管收缩，而且天冷后市民活动量减少，这就增加了寻找血管的难度。因此献血前要想办法扩张血管，在温度较低的环境下献血，献血者可以饮一杯热水以促进血液循环，或者轻轻拍打肘部使血管充盈。

同时，献血前还要保障睡眠质量，保持良好的精神状态。献血前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃油腻的食物，不要饮酒，更不要空腹献血。由于天气寒冷，在冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，以保障自身的身体健康。

在寒冷的冬季，市民运动量减少，加上低温刺激会引起血管收缩，血液粘稠度增加，这也是导致心脑血管疾病高发的主要原因。定期献血可以稀释血液，降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

德州市中心血站也在此呼吁，希望能有更多的爱心市民踊跃献血，帮助更多患者得到及时救治，为他们送去冬日的温暖。