□本报记者石少军本报通讯员王琰
　　9月23日将迎来秋分节气。《春秋繁露》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。 ”此时阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同，所以秋分前后是调理脾胃的重要时节。
　　德州市中医院东院区内科主任、主任医师张弘兴说，夏秋交替早晚温差大，贪凉的人纷纷中招，医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病患者开始增多。白露节气后，秋病也进入高发期，尤以气管、胃肠疾病及过敏性疾病最为多见。
　　与此同时，随着昼夜温差逐渐加大，心脑血管疾病随之多发。抵抗力不佳的中老年人这个时期更应注意防护。临床中提倡舌下络脉诊病法，尤其平时舌下青筋鼓起伴血脂异常者，建议及早评估颈动脉斑块情况，以免早晚低温下外周血管收缩、血压升高，斑块脱落，诱发心脑血管疾病。“秋分要注意除湿。”张弘兴称，除湿主要靠脾胃功能。人们在秋冬季容易出现胃肠功能不足的现象，显示出气虚之相，所以夏天易患胃肠病的患者更应该在秋冬季固本。在进行中药化湿的同时，建议适当运动，多出出汗可以更好排湿。此外，大家还可以吃一些好消化的食物，如薏米、绿豆、山药、扁豆等，让大小便通畅，脾胃负担轻，有助于除湿。
　　秋季有的人感觉腰身酸痛、浑身无力、口里发苦，两三天未通便，气血不通。中医认为，人跟外界要四通——呼吸通畅、大便通畅、小便通畅、皮肤通畅。很多城市白领普遍存在这些症状，这与气机不通或与湿气困阻有关。秋冬季排便不畅是非常普遍的现象，用中药“风疏雨润”法治疗效果明显。
　　都说秋季需要进补，但并非所有人都需要进补。张弘兴表示，秋季进补得看体质，体弱之人可以适当吃一些营养物质，包括用药物健脾益气、填精补血。如今生活水平提高，大多数人的身体处于营养过剩的状态，尤其很多小孩子在隔代亲的宠爱下，身体不再亏虚，多由食积造成疳积，导致面黄肌瘦。这个时候如果再食用热量比较高的食物，身体反而会吃不消，因此建议以消补为宜。
　　在饮食方面，由于秋分时节寒湿较重，所以饮食上要注意温和，不吃过多冰镇、生冷食物，不增加胃的负担，这样才能让自己顺利度过这个阶段。此时保证脾胃不发病，在接下来的节气变换中才能保持良好状态而少生病、不生病。