春节不“清静”,各种矛盾“升级”几招帮你“满血复活”摆脱“假期综合征”


德州晚报全媒体记者俞荣
  春节期间,很多市民都把“大过年的”挂在嘴边,有了这句话,好像那些吃点小亏、生点小气的事情都不足以介怀。然而,真实的情况是很多家庭越是在过节的时候,越是容易爆发矛盾。婆媳关系紧张、亲子关系亮红灯、好友间翻脸……心理咨询师表示,节日期间容易爆发矛盾与市民的生活内容、生活节奏、社会角色变化有关,这些变化引起个人身心不适,从而爆发集体性“假期心理病”。

案例一
长辈重男轻女,除夕夜不欢而散
  长辈给晚辈压岁钱是春节传统,无论多少都是长辈的一份心意,但老赵家除夕夜,却因给孙子和孙女的压岁钱不一样,搞得气氛压抑。
  老赵有两个儿子,全在外地工作,每年春节期间,两兄弟带着妻子、孩子回家吃团圆饭。今年与往年不同的是,二儿子家新添了小孙子。吃过晚饭后,老赵给大孙女、小孙子一人一份压岁钱,可又在另一间屋里悄悄塞给二儿子一个大红包,说是多给小孙子的,这一幕正被大孙女看到,并告诉了爸爸妈妈。
  “就是觉得心里不舒服,都是亲生的孩子,给钱还偷偷摸摸的。”大儿子越想越不是滋味,可又不方便直接说出来,因此吃完饭没一会儿,便带着妻子孩子离开了。
  事后,大儿子在微信群中说了这件事后,又非常内疚,认为自己太小心眼,一年回不了家几趟,不该为这点小事闹得不高兴。另一方面又觉得父亲做的有些过分,不该偏爱小孙子,这件事堵在心中,不知如何排解。

案例二
婆媳矛盾爆发,丈夫受“夹板气”
  “一年也在一起吃不了几顿饭,非赶上大过年闹一场,怎么就不能忍一忍过个好年。”小陈回想起过年这几天的事情就一肚子火,他过年时带着妻子回老家,妈妈准备了丰盛的年夜饭,一家人本该和和气气地吃团圆饭,却因为媳妇一句话“过年就该休息,别忙活了没人吃”,惹得婆婆不高兴。
  小陈说他理解媳妇辛苦工作了一年,过年想好好休息的心情,也体谅妈妈想让他们小两口多吃点家乡特色美食的苦心,可是自从家里因为这件小事吵了几句嘴后,妻子、妈妈都闷闷不乐,他夹在中间更不是滋味。
  春节期间婆媳之间最容易爆发冲突,和小陈一家面临婆媳问题的还有很多,不少读者在咨询群中留言,称春节回家婆婆倚老卖老,媳妇不体谅老人,只顾吃睡,丈夫受“夹板气”不知如何是好。

案例三
放假后心神不定,就想发火
  “平时忙碌惯了,到了长假突然无法适应,不知道该干什么,每天吃吃睡睡,看到别人的日子过得有滋有味,自己干着急。”刘女士说,她从大年初二开始出现烦躁不安、抑郁、失落、失眠等现象。
  刘女士的亲友圈较小,春节期间基本上不需要走亲访友。初二后便没有其他应酬,她也想过借假期出去玩一圈,可一想到景点的人山人海又打消了念头,认为还是在家吃吃喝喝比较舒服,可是“宅”了两天后,就开始各种不适。
  “我初四和家里亲戚聚了聚,姑嫂、兄弟姐妹都到了一起,一中午叽叽喳喳吵得头痛。”刘女士说,她越来越怀疑是自己出现了问题,安静或者热闹都不合心意,就是想发火,她怀疑是自己心理出现了问题,咨询如何梳理自己的不良情绪。


  

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