今天，我们邀请到了德州著名民俗专家王德胜做客德州日报《知年俗 过大年》系列访谈节目，谈一谈德州过年从除夕到大年初五都有哪些有趣的年俗。
今年的除夕正好是立春。
除夕是农历中一年的最后一天，立春是二十四节气中的第一个节气。
冬去春来，破旧立新，正对应着阴阳交替，生生不息。
那么除了年俗知识，德报君再来讲一讲立春的相关信息吧
立德
《月令七十二候集解》：“立春，正月节；立，建始也；五行之气往者过来者续于此；而春木之气始至，故谓之立也。
立，是开始的意思。
它是二十四节气之首，从这天开始，东风送暖，坚冰开裂，万物复苏。
天地立春，阳气回升，人也要效法天地，回升自身的阳气。
除了基本的保暖、食补，还要行善养德。
《礼记·大学》中说：“德润身。”
汉代董仲舒解释说：“故仁人之多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”
善养阳，恶养阴。
善良的心地会使人身心放松，行善的行为容易激发他人的友爱感激之情，反过来自身会从中获得一种满足感和喜悦感。
从免疫系统角度来看，常常行善的人，有益于自身免疫系统，身体自然健康。
而内心阴暗，时常行恶，人心会紧张、痛苦，布满阴霾，久而久之，身体自然变差。
养身不如养心。
立德行善能焕发内心的光明，更能立起一年的精气神。
“天道无亲，恒与善人”，行善到一定程度，内心自然就清净了，精、气、神三者互相影响，元气自然就会充沛。
立命
这里的立命，不是讲命运，而是使命，就是《周易》中所讲的正位凝命。
一年之计在于春
春天是四季中最重要的时节，一年的计划要开始考虑安排。
正位，是说心态要端正，底线要守住，不要走了邪路。
各守其位，各安其心。
心中不作非分之想，守好自己的事情，不会对别人的事情指手画脚。
凝命，是说集中精神，摒除杂念。
我们的心智、我们的情智每天都是在耗散之中，所以要把这些念头收敛起来，不作无所谓的损耗。
把控得住自己的心性、把控得住自己的念头，这个就叫“凝”，有凝定之气的人才能守住自己的心，集中精神应对挑战。
春天是短暂的，立春亦如立人生，时光易逝，务必加倍珍惜。
立行
一年之计在于春，一生之计在于勤。
勤劳才是一个人的立身之本。
春若不耕，秋则无望；少若不勤，老无所依。
计划再美好，不去实践就只能是空想。
考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如去实践一次。
这个世界上绝大部分人失败，不是因为没有思考，而是因为没有行动。
不必瞻前顾后，不必畏首畏尾。
想，都是问题，做，才是答案。
王阳明说：知行合一。
只有先行动起来，才能发现有哪些问题，边行动边思考，只有这样，人才能不断前进。
立德，立命，立行，立下一年好光景。
又是一年春好日。
不负春光，不负时光，让我们立定目标，大步向前。