德州新闻网讯（晚报记者 汤锦瑶 通讯员 郭吉显 李梦娇 魏传东 艾敏） 高考临近，随着天气逐渐升温，家长和考生的心情也掀起一股股热浪。狂做套题、熬夜复习、参加各种高考辅导班，还有的考生家长给考生买各种补脑保健品，想以此来缓解备战期疲劳，提高记忆力。营养专家表示，如果学生服用不当，不但难以缓解脑疲劳，反而会因突然改变饮食结构产生不适。
在药店里，摆满了形形色色为考生量身定做的保健品，鱼油、核桃露精、蛋白粉……宣称可以让考生“迅速提高记忆力”、“改善脑环境”，琳琅满目的保健品让家长挑花了眼。
对于这些产品，德城区食药监局相关工作人员表示，有些保健食品原料并不适合考生使用，且产品有规定适宜人群和不适宜人群及食用量，家长在购买时要仔细查看。
此外，不要轻信卖家宣传，更不要购买无保健食品标识的非法保健品，发现违法生产经营保健食品的，可及时拨打12331向当地食品药品监管部门举报。“有的家长为了给孩子调理饮食购买蛋白粉，殊不知，相比主食中的淀粉，蛋白粉并不易吸收，不但不会很快给脑细胞提供营养，如果摄入过量，反而会增加肾脏负担。”德州市人民医院营养膳食科营养师杨莉表示，孩子们正处在成长发育期，只需保证一日三餐合理膳食，考前并不需要额外进食补品。
为此，她特意为考生量身制定了高考前七天带量食谱，“最有效护脑方法应通过一日三餐饮食完成，让蛋白质、氨基酸、谷氨酸等必需的营养成分充分摄入，再通过规律性的生活、适当的体育锻炼和膳食营养进行调节，就可达到养脑、健脑、补脑的作用。”