编者的话：10月10日是第十七个世界精神卫生日，今年的主题是“共享奥运精神，共促身心健康”。为此,德州市第二人民医院副院长、副主任医师于建新，选取常见典型案例进行分析并开出处方，借助本报呼吁社会对精神卫生健康给予关注，共促身心健康。

■受访专家：德州市第二人民医院副主任医师  于建新

  随着生活水平的提高，市民的精神卫生问题日益凸显，抑郁症、孤僻症、网瘾、自杀倾向、强迫症等影响着日常生活和工作，病情严重者甚至威胁着生命。精神健康问题正有年轻化的倾向。关注精神卫生健康，如何预防和治疗？

  常见现象：“活着有什么意义？”
  病情：抑郁症
  现实病例：“活着有什么意义？我不想活了，我要自杀！”因为一次考试成绩的不理想，晓云（化名）闹着要结束自己的生命。在德州市精神病医院就诊时，晓云脖子下有一圈伤疤。她家住德州市区，是北京某重点大学学生。作为家中的独生女，晓云向来是父母的掌上明珠，从小学到大学学习成绩一直遥遥领先。可是近来晓云的心态正在发生变化，这源于一次期末考试，向来成绩优秀的她，对于自己的成绩很有自信，考取理想的成绩对于她而言是理所当然的。虽然经过认真复习，当那次考试的成绩出来后，她并没有考到自己理想的成绩。因为不能接受这一现实，整日郁郁寡欢，产生自卑心理，不断地自责，觉得愧对父母老师。没有受过挫折的她被这次不理想的成绩深深地影响着，再也学不下去，心烦意乱，深深的内疚感整日充斥着她的大脑。假期在家看心理医生，并且配合药物治疗，病情已经有好转。可是开学后有一段时间停止服药，病情加重，并产生厌世轻生的念头。“脖子下面的一道血痕，那是自杀未遂的痕迹。”心理医生介绍说。
  心理处方： 自身性格的弱点、僵硬的人际关系和意外的挫折等极易产生自杀倾向。
  自身性格上的弱点。青春期的少年容易走极端，看问题绝对化，一旦遇到点儿挫折打击，便觉得承受不了。尤其是性格过分内向，甚至有些忧郁的这部分人，爱钻牛角尖、遇到一点儿不顺心的事便心灰意冷，意志消沉。这些性格上的弱点都有可能成为少年自杀的内在因素。
  人际关系僵化。人际关系矛盾是引起轻生的主要外部原因。如果一个人的人际关系比较和谐，与周围的人能融洽相处，他（她）就比较容易找到倾诉的对象，内心的种种不快、压抑都会得到缓解，一般情形下是不会自寻短见的。
  意外的挫折和打击。失恋、考试失败、受坏人恫吓、丢失了重要财物、亲人突然去世等突然打击，都有可能使感情脆弱的心灵心灰意冷，悲观绝望。
  专家的话：“胜不骄，败不馁的奥运精神和挫折教育正是一些独生子女缺少的。”采取自杀行为的少年多存在这样几种心理：解脱心理，以为死可以摆脱一切烦恼和压力；要胁心理，想用自杀来发泄不满，补偿失去的自尊心或吓唬别人，从而得到别人的重视和注意；抗议心理，想以死来与自己不喜欢的事物抗争。自杀是懦夫的行为，是不可取的，勇敢的人应该面对现实，加强挫折教育的同时，也要培养坚强的心理防御机制。

  常见现象：洗澡得洗3小时，从不与他人沟通。
  病情： 强迫症  性格孤僻
  现实病例：小王仪表堂堂，家境殷实，可是今年32岁的他仍然单身，原来患有孤僻症的他，至今无人敢给其说媒。他在上学期间从来不参加集体活动，不与同学交流，整日里独来独往。毕业后在一家不错的单位工作，可是领导安排的工作他总是完不成，从不与人交流，与同事见面也不打招呼，并且患有强迫症，每次洗澡能洗3个多钟头，擦桌子能擦半个小时，总是担心擦不干净，大量的时间都浪费在这上面了。到现在衣服还得他妈妈给买。独立能力很差，交往能力也很差。
  小王是独生子，从小被家长寄予厚望。在家中的一切要求，家长都会设法满足。进入中学后，家长更是照顾有加，学习以外的事情，家长几乎包办。在这种条件下，小王以优异成绩考入名牌大学，但是他的孤僻性格凸显，不合群而且还有强迫症和精神分裂症。现在家长为他的现状担心不已。
  心理处方：独生子女在家中往往享受着很高的地位。从小就以自我为中心，备受溺爱，意志薄弱，心灵脆弱。当他们步入大学和社会后不知如何与人相处，更不懂关心别人，也不知如何融入到集体生活中去。对此，建议独生子女应多融入集体生活，学会换位思考，多与他人交流，学会考虑别人的感受，不要过于自我，培养自己独立处理问题的能力,不要总依赖父母，在集体中学会关心别人，培养与他人合作的精神。
  专家的话：独生子女的自私、任性、不善交际等问题非常严重。而这些问题都源于独生子女从小就享受着小皇帝、小公主般的溺爱，缺乏集体合作环境，而这些不良习性正是诱发心理疾病的原因，使人产生各种行为障碍。过于自我的性格、集体相处能力的缺乏、缺乏沟通，是他们急需改变的现状。
  常见现象：沉溺网络
  病情：网瘾 
  现实病例：阿强家境殷实，为了让他更好地学习，初中的时候家长就给他配置了电脑。可是在阿强的手里，用来学习的电脑却用在了玩游戏上，从最初的一个小时到两个小时地玩游戏，后来玩上了瘾，他从虚拟世界中找到了快乐，到最后整日整夜地玩，甚至逃课玩游戏。有时早上吃过饭一整天都泡在网吧，晚上回到家，等父母睡着后，再起来上网。废寝忘食地上网，导致他情绪失控，对上网以外的事情提不起精神来。 渐渐的他有这样的感觉：上网花的时间越来越多，即使花很多时间仍感到不满足，整天都想着上网；同学和老师之间的沟通他都不感兴趣，成绩也一落千丈；睡眠和饮食习惯改变；情绪也容易大起伏，变得动不动就大动肝火和发脾气。父母多次软硬兼施可并不见成效。
  心理处方：网瘾不可能一朝一夕就消除，逐渐减少上网时间，培养其他爱好，增强体育锻炼，多与人沟通，可以慢慢戒掉网瘾。
  家长和老师需和孩子多沟通，了解孩子上网的情况。如果因为“过度保护”而阻止孩子上网，反而会引起反效果，造成孩子更加叛逆。通过沟通和参加社会活动尤其是集体活动，将孩子的精力从网络世界中转移出来。
  此外，家长也需自小就给孩子灌输正确的道德价值观，让他尽早培养明辨是非的能力。如果家长发现孩子有不良的心理倾向，应该及时采取正确的干预措施，并寻求专业的心理疏导和治疗。
  专家的话：曾有一些孩子上网、玩游戏上瘾而无法自拔的情况。那些孩子因为“网瘾”牺牲睡眠，人也逐渐变得忧郁沮丧。在患者中，有的孩子甚至说“在网络中自己是个超人，很有成就感”。更有甚者，两三个孩子结成团伙，为解“网瘾”弄上网费去偷抢，从而走上违法犯罪道路。 

本期策划：记者  李玉梅    执行采访：见习记者 王志强

协助采访：王德军  李祖林  温庆华