因为各种原因，现在很多人每天必须长时间面对电脑，时间一长，各种问题随之而来。而眼部干燥、发胀等不适是“电脑族”们经常遇到的问题，让人头疼。花钱买来的润眼露很多时候效果并不理想，那么还有其他经济高效的方法吗？
德州市中心医院针灸科主治医师李大民告诉记者，“电脑族”们通过自己动手按摩眼部的穴位就可以达到很好的放松眼部的效果。“当眼睛感到干涩等不舒服时，可以双手互相摩擦，双手变热后覆在眼部可以起到很好的效果。对长时间对着电脑而引发头部胀痛的症状时，可以五指分开按压头部两侧的颞颥部（靠近耳朵上方的部位）。”李大民在纸上给记者画了一副简易的眼部穴位图，“眼部有很多穴位，大家可以通过按摩这些穴位来放松自己的眼睛，比如晴明、鱼腰、承泣、太阳等穴位。”对于国家大力推行的眼保健操，李大民表示，眼保健操也是用来放松眼部肌肉的，并不能维持视力，“不过大家的眼睛在感到疲劳时也可以尝试做一下，也有一定的效果。”
李大民建议，“电脑族”可以尝试戴一副有色眼镜来保护眼睛，“因为电脑屏幕其实是在不停地抖动的，有色眼镜可以起到缓冲的作用，减少眼部疲劳。”他还建议，对着电脑的时间不宜过长，最好是每隔一小时就站起来放松一下，向远处眺望一下，按摩一下眼部的穴位，跟同事聊聊天，活动一下脖颈，可以避免眼部及颈椎的不适。“只要眼睛感到不舒服，随时随地都可以按摩这些穴位，给眼睛放个假。”李大民笑着说。
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