30到40岁的父亲 压力过大，心理问题突出

    “30岁-40岁左右的男性由于家庭问题、工作问题、社会问题等因素的影响，很多此年龄段的男性面临很大的心理压力。”德州市人民医院的心理专业副主任医师郁志刚介绍。
    家住天衢路的刘先生最近经常感到没劲儿，打不起精神。医生告诉他，这种状况在现今上班族男性中比较多见，被称为慢性疲劳综合症。国家二级心理咨询师十三局医院医生贺心芝认为，40岁左右的男性，不仅要承担一定的社会责任还要承担家庭责任，加上生活节奏快，压力加大。男人在外人和家人面前要保持坚强的形象，有苦有难都只能自己承担，长时间的压力会带来一定的心理影响。
    “由于担心周围人歧视，很少有男性会承认自己有心理疾病，因而很少有人及时去心理门诊求助。男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。”郁志刚说。
    爱心贴士：医生提出男性减压的小办法：一、想哭就哭；二、放慢一下工作速度；三、正确评价自己；　　四、注意培养良好的心态。

40-50岁的父亲 事业有成，常感力不从心

    “40~50岁的父亲到了事业高峰，身体负荷也到达顶峰。儿女已经大了，而父亲的操心依然不会减少。相对于年轻时，反而一旦得病进展很快，病情程度也加重。”郁志刚说，这一年龄段的父亲很难再用“强壮”形容自己。身体在滑坡，主要表现在男性更年期提前，男性疾病发病率高，大腹便便威胁健康。
    爱心贴士：注意观察身体变化，出现不适及时就诊，同时加强体育锻炼，增强身体素质。如出现睡眠障碍，注意排解内心压力，学会沟通。另外，建议检查用的卧具是否恰当。尽量不要使用软垫或棕绷床，最好能睡木板床，以免造成骨关节的不适；晚上临睡前不要大量喝水，这易引起膀胱充盈而增加起夜次数；也不要在临睡前牵挂家事，看刺激的电视片等，否则会影响安然入眠。

50岁以后的父亲 心理问题、身体不适凸显

    50岁之后的父亲，当看到别人事业有成而自己一无所有时，容易产生自卑感、失落感。当从工作岗位退休之后，很多人也会产生失落感和无所事事感。郁志刚说，很多父亲经常“闷”在家中，因为儿女不在身边而经常感到孤独，事实上，不少老年性疾病的发生都与心情有关。例如很多50岁之后的男性身体易出现以下不适，前列腺疾病，视觉问题，高血压、冠心病等，这些疾病严重威胁他们的身体健康。
    爱心贴士：上了年纪就容易惹上眼疾。尤其是吸烟的人，则患白内障的可能性比不吸烟的人大得多。所以应该每年都应该做检查，越早开始检查越对治疗有利。
    50岁以上发生膀胱癌的比例，会随着年龄的增大而增长；而白天少喝水或憋尿，都会直接影响膀胱内尿液的浓度，给细菌在膀胱内的繁殖创造条件，会提高膀胱癌发生的几率。
    “尤其是那些身患慢性疾病的老人，除了关心他们的生理健康外，更要注意他们的心理状况。如果你能为他们合理地安排生活，为他们提供养生方面的书籍，或根据老人的爱好选购些他们喜欢的戏剧、电影等片子，丰富他们的生活那就更好了。”郁志刚说。