近日，新华社以《专家忠告：四种健体运动“少儿不宜”》为题刊发了一张图表，图中列出了4种儿童不宜进行的健体运动。针对这个忠告，记者走访我市的儿科专家，请他们为大家进行详细解答。
    现在，生活水平不断提高，很多人对身体锻炼越来越重视，同时也把强身健体的目标投向了儿童。人们普遍认为运动有利无害，但医学专家指出：四种健体运动 “少儿不宜”：不宜进行拔河比赛、不宜过早练肌肉、8岁以下不宜玩滑板车和溜旱冰、10岁以下不宜玩碰碰车。为什么这四种健体运动 “少儿不宜”呢？针对这些问题，记者咨询了德州市妇幼保健院、德城区妇幼保健院的两位儿科专家。

不宜进行拔河比赛

    拔河比赛相信很多家长在儿时也曾玩过，现在仍有很多儿童青睐这个活动，但这项活动为什么不适合少儿？德城区妇幼保健院儿童保健中心主任李明瑛大夫告诉记者，从生理学角度来讲，儿童的心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。因此，心脏容易疲劳，不能负担像拔河这样的大力量对抗。同时拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。因此，拔河可能让孩子 “伤心”。曾有医学工作者对250名5岁至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
    德州市妇幼保健院的儿科副主任医师王玉晶大夫还告诉记者，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，而拔河是一项对抗性较强的运动，往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破，甚至由于双方拉扯时间过长、用力过猛，在强烈的外力作用下，容易引起脱臼或软组织受伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。

不宜过早练肌肉

    现在不少父母喜欢去健身房健身时带上孩子一起锻炼。但锻炼肌肉也要看 “时机”，王大夫解释说：儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二是会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。同时提醒父母们带孩子到健身房，大人练什么孩子也跟着练，尤其是进行肌肉负重的力量锻炼，对生长发育中的孩子来说是极为不利的。

8岁以下不宜玩滑板车和溜旱冰

    滑板车和旱冰鞋受到小朋友的喜爱，很多父母拗不过孩子的强烈要求，给孩子购买了滑板车和旱冰鞋，供其玩耍。可李大夫指出儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好保护。如儿童要进行此项运动，最好有家长陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

10岁以下儿童不宜玩碰碰车

    相信很多父母带自己的孩子去游乐场，都会让孩子 “碰上一碰”。但李大夫提醒父母们，少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟、非常脆弱，受到强烈碰撞时容易造成扭伤和碰伤。
    两位大夫认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍皮球、踢足球、打篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会儿后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。
    □实习生 胡亚静 谭燕 通讯员李宏苏志红