随着夏季的到来，许多女士蠢蠢欲动又要减肥了。在此，医学专家提醒，如果一味盲目追求减肥，有可能会陷入减肥误区。减肥不当可对身体造成许多危害，并且加速人体免疫力的下降。

减肥不当易招致疾病

    “现在由于减肥方法不当造成的妇科疾病越来越多。”据德州市人民医院副主任医师田桂花介绍，近两年来，屡有因为节食减肥而导致月经不调乃至闭经的女性就诊。“最近，一位年仅２３岁的女孩前来就诊，称自己已经多半年没来月经了，经过询问才知道，是因为过度节食而导致的疾病。”这种因急剧节食减肥造成的闭经称之为体重减轻性闭经。一旦患上此病，需要长期的调节，严重的还能导致妇女不孕。如果盲目减肥，体脂减少，则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则可发生月经紊乱或闭经。
    同时，田医生告诫正在减肥的人士，减肥中低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危险。另外，节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害甚大，会导致这些减肥者们愈来愈健忘，导致骨质疏松等。

药物减肥应遵医嘱

    “我在感觉自己太胖不美丽的时候，便开始了自虐式的魔鬼减肥计划。刚开始控制不住饮食，吃完饭以后就吃减肥药，时间一长，我开始感到疲劳，心脏也不舒服。３个月后，虽然我减掉了８公斤，但停药后，我又得了便秘的毛病，现在几乎只能靠药物排便。”在采访中，记者遇到了前来就诊的黄女士，据黄女士称，虽然自己体重一路下滑，但体质也差不少，常常头晕、经常感冒，血糖也低。
    据副主任医师田桂花介绍，像黄女士这样依赖药物减肥的人不在少数，但采取药物减肥一定要慎重。“即使是一些看似温和的中药减肥茶，也可能隐藏了某些非草本材料，如果加了违禁药物，更会引起严重的副作用。”所以，在用药方面还存在一些禁忌，有心血管疾病的病人就绝对不可服用。
    同时，专家还提醒，由于药物减肥的机理不同，长期服用某种减肥药物会产生严重的副作用，如厌食症等。减肥药多属处方药，不要擅自服用；不要长期使用以免成瘾；不能同时使用两种减肥药。

健康减肥最重要

    据副主任医师田桂花介绍，“不饥饿、不腹泻、不乏力”才是健康减肥三大标准。不饥饿是指要保证有充足的营养供应；有些不科学的减肥法利用大黄、番泻叶、利尿剂等造成减肥者腹泻，使人脱水，看似体重减轻，实则减的是水分和养分，严重影响健康，加速降低人体免疫力；不乏力就是减肥不减体力精神，不损害器官及神经系统等。
    什么是健康的减肥方式呢？合理膳食，坚持运动。平时只需按照均衡的营养膳食原则进餐，每餐只吃七八成饱，每天只需要抽出点时间进行有氧代谢运动就行。

□记者 祁迪  通讯员 常德海

责任编辑  柴晶晶