德州新闻网讯（记者王志冕通讯员刘春红）9月23日3时21分，将迎来二十四节气中的“秋分”节气。

秋分一到，标志着包括我市在内的全国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季，昼短夜长、凉意日浓。此时节，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生一次次的降水过程，气温也随之下降，可以说是“一场秋雨一场寒”。据市气象台22日发布的天气预报显示，受副热带高压西伸北抬影响，预计9月23日到29日我市多降水天气。其中，24日夜间到25日白天，全市有大雨，局部暴雨，平均降水量30～60毫米，局部80毫米。26日至29日我市仍多阴雨天气，连续降水将对秋收秋种产生不利影响。

秋分时节昼夜温差加大，需防凉燥，宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪。