当前，正值冬季，正是流感、疱疹性咽峡炎、水痘等传染病的高发季节，新型冠状病毒肺炎也是呼吸道传染病的一种。树立健康的生活方式是预防呼吸道传染病的重要措施，德州市健康教育所在这里提醒大家，要从勤洗手做起。

01

以下情况，都建议大家洗手

1. 准备食物的前、中、后

2. 进食前3. 照顾家里病人之前及之后4. 处理伤口之前及之后5. 如厕后6. 处理小孩尿布或为其清洗之后7. 擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后8. 触碰动物、动物饲料或排泄物之后9. 触碰垃圾之后

02

如何正确洗手

1. 先用洁净的流动水打湿双手；

2. 按以下具体步骤洗手：

图片来源：丁香医生

3.至少用泡沫揉搓20秒，大约哼两遍生日快乐歌的时间；

4.用洁净流动水充分冲洗双手；

5. 用干净毛巾纸巾擦干，或在空气中晾干双手。

记住：一定要在水龙头下冲洗！

03

无法用流动水洗手时，用手部消毒液

用流动水及肥皂或洗手液是最有效的，条件不允许时可用至少含60%酒精的消毒液替代。消毒液可快速减少手上的病原体，但不是对所有种类都有效，而且手太脏或太油腻时效果不好。消毒液需放置在儿童不可触及的位置，以免误服导致中毒。

具体步骤为：

1. 将消毒液挤在一只手的掌心（阅读说明书采用正确用量）；2. 双手互相揉搓；3. 保证消毒液覆盖双手所有部位，并一直揉搓至干燥，一般需要20秒。

德州市健康教育所提醒您，勤洗手，讲卫生，不信谣，不传谣，健康平安过大年！