德州新闻网讯
1月17日,记者从市气象部门获悉,预计本周我市以晴到多云天气为主,冷空气势力弱,气温明显回升,20- 24日形势静稳,风力小湿度大,有雾和霾。预计本周最高气温10℃,出现在21日- 22日;最低气温- 8℃,出现在18日。
本周初始,我市将以晴天为主,18日至19日,我市最高气温7℃左右,最低气温- 8℃左右。20日气温略有升高,最高气温8℃,最低气温5℃。
21日至22日以多云天气为主,最高气温升至10℃。23日至24日以阴转多云天气为主,气温略有波动,最高气温9℃左右,最低气温- 5℃左右。
自1月17日开始,将进入“数九寒天”的“四九”。20日是腊八,也将迎来大寒节气,大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录,在北方地区大寒节气并没有小寒冷。
大寒节气的饮食切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,可多多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。
大寒气候干燥寒冷,容易诱发呼吸系统疾病如感冒、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等等,冬季养生显得尤为重要。要做好身体保暖工作,着宽松保暖的衣物,有利于身体血液的流通,特别要注意鼻子、颈部及胸部的保暖。(德州晚报全媒体记者 张明凯 通讯员 吕伟绮 王宁)