德州晚报全媒体记者张康

人一生有两个家庭，一个是出生、成长的家庭，另一个是进入婚姻后建立的家庭。原生家庭是指个人从小成长的家庭。

原生家庭对人的性格、亲密关系、人际关系都有深刻的影响。心理学研究发现，很多成年人对个人生活的不满足感，以及很多成年人遇到的困扰和问题，都不是成年后的生存环境造成的，而是要追溯到在童年时期原生家庭所受的影响和限制。

案例1

父母的鼓励，让她成为优秀老师

每个人的身边都有一个像开心果一样的朋友，王宇（化名）就是这样一个乐观开朗、心地善良的姑娘。王宇家庭条件不算优越，但从未缺吃少喝。上学和工作后也未经受过大的挫折，王宇总是对一切都充满着希望。

而这一切都来自于父母从小对她的保护和鼓励。王宇从小就是个“爱做梦”的女孩，王宇的爸爸就尽量满足孩子的“梦”，生日给女儿买来蛋糕和漂亮的裙子，让她做小公主。女儿小时候刚开始学画画时在墙上涂涂画画，父母发现后没有严厉地苛责她，而是拿来纸张，边讲道理边鼓励她继续创作。

正是有了父母的鼓励，王宇在绘画方面不断进步，在大学继续学习画画，目前在培训机构当一名老师。在培训机构里，孩子们都很喜欢这位耐心的王老师，很多腼腆的孩子也都在她鼓励下逐渐变得开朗。

每天画着自己喜欢的画，从事着自己喜欢的职业。王宇对生活充满着希望，她说过几年也会考虑开办属于自己的培训机构，等以后有了孩子也会像父母一样全力支持自己孩子的兴趣爱好。

案例2

家庭暴力，让她极度缺乏安全感

李莉（化名）从小学习成绩拔尖，后考上了知名大学，找到了一份还算不错的工作。但在同事眼中的她是个很奇怪的人，工作上很勤奋，但不爱参加社交活动，也不爱和人交流。

一次年会喝了不少酒，李莉终于和朋友袒露心声。李莉告诉朋友，她从小生活在父亲的骂声中，父亲常年酗酒，而且脾气暴躁，有时发起火来甚至会对母女俩拳脚相向，而母亲除了隐忍，也不会多说什么。

李莉从小就想离开这个家，于是勤奋好学，直到考上了外地大学，与当地人结婚生子。曾经以为离开了那个家，就可以生活得更幸福，但没想到自己的婚姻也出现了问题。

李莉的丈夫在学识等各方面比她差很多，但看到他对自己还不错，就毅然决定嫁给他。后来丈夫在她孕期和哺乳期出轨被李莉发现，但她选择一次次原谅。

聊天中，李莉撕心裂肺地哭起来，说上大学时父母不给生活费和学费，她不得不做好几份兼职来维持生活，同时还要拼命学习挣奖学金，有时身上实在没钱吃饭，会饿得颤颤发抖。

这一下朋友忽然明白她为什么愿意和比她差很多的男孩结婚，就算出轨也愿意轻易原谅。原生家庭里，她极度缺乏爱和呵护，以致于走进社会，得到异性一点关心，就如同抓到救命稻草，不敢放手。她说，自己不喜欢和人交流，因为她心中有着很强烈的自卑感和不安感，总觉得自己是不够好，是不被喜欢的。

案例3

父母的争吵，让她对婚姻充满恐惧

王雪（化名）今年29岁，学历不错经济独立。身边的同学朋友几乎都已结婚生子，但王雪只谈过一次恋爱，每当谈起婚姻，她总说两个人不如一个人。

王雪说，留在她的童年印象中永远是父母的吵闹声。王雪的父母是截然不同的两种人，父亲注重琐碎细节，喜欢唠叨，总是对身边的事物和人都很挑剔。母亲心很大，不细心，两个人总是因为一些小事发生争吵，一次因为母亲炒菜盐放多一点，父亲唠叨了一个中午，两个人最后吵起架，还把桌子打翻了。

父母的消费观有着天壤地别。母亲是一个喜欢体验和追求生活品质的人，买东西首先看质量和体验感。而父亲却是一个只看价钱的人，东西能用就行，质量好坏在他看来都是一样的。母亲讲究精神生活的充实，喜欢旅行和学习。父亲却是一个每天下班只喜欢窝在家里看电视打发时间的人。

从小到大，几乎每天她都会在父母的硝烟战争中度过。这让她从小就对婚姻充满恐惧，在仅有一次的恋爱中也不知如何与对方相处，三个月后便匆匆分了手。看到身边也有一些闪婚闪离的朋友，更是坚定了她单身的想法。“为什么人要结婚，明明一个人也可以过得很好。”王雪说。

■专家分析

后天的自我学习更重要

“原生家庭影响固然较大，但后天的自我学习和选择更重要。”某国家二级心理咨询师表示，无论你生活在怎样的原生家庭中，获得了收益还是负债，都不要气馁和绝望。原生家庭只是原生家庭，你要清楚未来的你想要过怎样的生活，突破自己去创造只属于你自己的幸福生活。

不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为，你的幸福、快乐掌握在你自己的手中。过去原生家庭发生的一些事情，你不需要负责任。但是，从今天开始，你所做的每一个选择，你都要自己负责任。

平和地对待过去造成的影响或伤害，找出新的应对模式。你现在就是你的子女的原生家庭，过去好的元素，可以传承下去，负面元素进行修改、取舍。这样的生活才会更精彩。